29 setembro (2ª feira)

Sopa - Espinafres(9)

Peixe - Omelete de camarão e delícias do mar(1)(2)(3)(4)(6)(12)

Carne - Carne de porco estufada c/ cogumelos(1)(6)(9)(10)(11)(12)

Opção - Bitoque(1)(3)(9)(10)(11)(12)

Veg. - Empadão de ervilhas c/ curgete e beringela(1)(3)(6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)

Legume - Feijão verde salteado(1)(9)(10)(11)

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30 setembro (3ª feira)

Sopa - Creme de cenoura c/ massinhas(1)(3)(6)(10)

Peixe - Abrótea cozida(2)(4)(14) Batatas e Couves-de-bruxelas cozidas

Carne - Panados de frango c/ molho de tomate(1)(2)(3)(4)(6)(7)(9)(10)(11)(12)(14)

Opção - Bitoque(1)(3)(9)(10)(11)(12)

Veg. - Rancho de legumes (c/ grão, lombardo, cenoura, massa e batata)(1)(3)(6)(9)(10)(11)(12)(13)

Legume -Couves-de-bruxelas estufadas(1)(9)(10)(11)

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01 outubro (4ª feira)

Sopa - Juliana de legumes(9)

Peixe - Filetes de pescada no forno c/ tomate, azeite e manjericão(1)(2)(4)(6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(14)

Carne -Cozido de grão à Alentejana (c/ abóbora, pão e batata)(1)(3)(6)(7)(9)(10)(11)(12)

Opção - Bitoque(1)(3)(9)(10)(11)(12)

Veg. - Assado de feijão manteiga c/ abóbora e salsa(1)(6)(9)(10)(11)(12)(13)

Legume  - Feijão verde salteado(1)(9)(10)(11)

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02 outubro (5ª feira)

Sopa - Nabiças

Peixe - Jardineira de potas(1)(2)(3)(4)(6)(7)(9)(10)(11)(12)(14)

Carne - Arroz de aves (c/ chouriço)(1)(3)(6)(7)(9)(10)(11)(12)

Opção - Bitoque(1)(3)(9)(10)(11)(12)

Veg. - Quinoa salteada c/ favas, couve branca e cenoura(1)(6)(8)(9)(10)(11)(12)

Legume - Cenoura cozida

 

03 outubro  (6ª feira)

Sopa - Feijão c/ couve portuguesa(6)(13) 

Peixe - Red-fish assado à Portuguesa (c/ chouriço)(1)(2)(3)(4)(6)(7)(9)(10)(11)(12)(14)

Carne -Esparguete à Bolonhesa(1)(3)(6)(7)(9)(10)(11)(12)

Opção - Bitoque(1)(3)(9)(10)(11)(12)

Veg. - Macarronada de lentilhas c/ legumes mediterrânicos assados(1)(3)(6)(9)(10)(11)(12)

Legume - Brócolos cozidos